{"id":145218,"date":"2026-04-20T19:13:57","date_gmt":"2026-04-20T17:13:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sauris.org\/?p=145218"},"modified":"2026-04-20T19:35:33","modified_gmt":"2026-04-20T17:35:33","slug":"2-mai-kostenlose-fusspuren-ein-kurzer-barfuslaufkurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sauris.org\/de\/2-mai-kostenlose-fusspuren-ein-kurzer-barfuslaufkurs\/","title":{"rendered":"2. Mai Kostenlose Fu\u00dfspuren ein kurzer Barfu\u00dflaufkurs"},"content":{"rendered":"[MadeepStructureData id=“69″ price=“55.00″ ][vc_row type=“full_width_content“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ class=“lineaMontBianca headerEsperienza“ enable_gradient=“true“ color_overlay=“rgba(0,0,0,0.38)“ color_overlay_2=“rgba(0,0,0,0.01)“ overlay_strength=“1″ gradient_direction=“top_to_bottom“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“420″ custom_height_phone=“250″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“30″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ class=“espMain“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column right_padding_desktop=“50″ right_padding_tablet=“0″ top_margin=“-200″ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“advanced“ gradient_type=“default“][vc_column_text el_class=“espImgRadius espImgRatio“]\"\"[\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“30″ custom_height_tablet=“15″][vc_column_text el_class=“espPrezzo“]A partire da \u20ac 55.00<\/strong>[\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“20″][vc_column_text el_class=“espIndirizzo“]\"Indirizzo\"Sauris di Sopra Sauris di Sopra<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column top_padding_desktop=“60″ constrain_group_100=“yes“ bottom_padding_desktop=“60″ left_padding_desktop=“60″ constrain_group_101=“yes“ right_padding_desktop=“60″ top_padding_tablet=“30″ constrain_group_102=“yes“ bottom_padding_tablet=“30″ left_padding_tablet=“30″ constrain_group_103=“yes“ right_padding_tablet=“30″ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color=“#ffffff“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“10px“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ el_class=“col-box-shadow espMainDesc“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“advanced“ gradient_type=“default“][vc_column_text el_class=“espTit“]\n

2. Mai Kostenlose Fu\u00dfspuren ein kurzer Barfu\u00dflaufkurs<\/h1>\n[\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“15″][vc_column_text]2. Mai
\n9:15 bis 18:00 Uhr
\nTreinkhe Sport- und Wellnessdorf<\/p>\n

Geeignet f\u00fcr: Erwachsene
\nDauer: 3 Stunden
\nMaximale Teilnehmerzahl: 15
\nSprachen: Italienisch, Englisch<\/p>\n

Anmeldung bis 18:00 Uhr am Vortag
\nEin zahlender Erwachsener, ein Kind bis 11 Jahre frei[\/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“30″][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0lMjBEZWJ1ZyUzQSUyMCUyNWJ1eVVybCUyNSUyMCUyNWJ1eVVybE5vSHR0cCUyNSUyMC0tJTNF[\/vc_raw_html][nectar_btn size=“small“ button_style=“regular“ button_color_2=“Accent-Color“ icon_family=“none“ url=“https:\/\/www.sauris.org\/de\/buche-erlebnisse\/?channelid=743&ecomid=2421&serviceid=69″ text=“Buchen“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“80″ top_padding_tablet=“50″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“default“ gradient_type=“default“][vc_column_text]Ein klarer Geist, ein aktiver K\u00f6rper und barfu\u00df<\/p>\n

Barfu\u00dflaufen in den Bergen ist keine abstrakte Spiritualit\u00e4t.
\nEs ist. Es ist. Es ist.<\/p>\n

Es ist eine tiefgreifende, k\u00f6rperliche Erneuerung, die dich zu einem intensiven Erlebnis einl\u00e4dt. Einfach nur die Schuhe auszuziehen, reicht nicht aus, um barfu\u00df in der Natur zu gehen:
\nJeder Schritt erfordert bewusste Unterst\u00fctzung, der K\u00f6rper muss sein Gleichgewicht wiederfinden.
\nJede Bewegung wird zu einer bewussten Entscheidung.
\nJeder Untergrund ist wie eine nat\u00fcrliche Massage: die K\u00e4lte des Felsens, die W\u00e4rme der Sonne, die Textur des Mooses.
\nJede andere Temperatur ist ein Reiz, der deine tiefsten Sinneswahrnehmungen reaktiviert.<\/p>\n

Erst dann, wenn du ganz im Hier und Jetzt bist, wirst du die transformative Kraft des Barfu\u00dflaufens entdecken.<\/p>\n

Der Geist wird klar.
\nIntentionen werden gekl\u00e4rt.
\nDie Sinne werden reaktiviert und f\u00fchren dich auf einen Weg der inneren Wiederentdeckung.<\/p>\n

Was wir tun werden.
\nDurch \u00dcbungen zur K\u00f6rperwahrnehmung erforschen wir das Potenzial unseres Mensch-Tier-Seins.
\nWir beginnen den Tag mit sinnlichen Erkundungen der Natur von Sauris.
\nWir tauchen ein auf den bioenergetischen Pfad, wo Tannen und Buchen mit ihren vielf\u00e4ltigen Eigenschaften die Luft mit wohltuenden Essenzen erf\u00fcllen.
\nSchlie\u00dflich rundet das GRIEN SPA Wellness Center unsere Reise ab und bietet den idealen Ort, um unsere Wurzeln zu n\u00e4hren und unsere K\u00f6rperverbindung zu vertiefen, bis wir ein konkretes Ergebnis erreichen: die Erkenntnis einer wahren Richtung und einer klaren pers\u00f6nlichen Absicht.<\/p>\n

(H)Erdung und Atmung
\nNat\u00fcrliche Beweglichkeit und Balance
\nDie inneren Sinne und Absichten wiederentdecken
\nDen bioenergetischen Pfad entlangwandern
\nVerw\u00f6hnung und Selbstf\u00fcrsorge im Wellness Center<\/p>\n

Es geht nicht darum, einen alternativen Weg zu gehen.<\/p>\n

Es geht darum, sich an die urspr\u00fcngliche Unterst\u00fctzung zu erinnern, die wir alle als Menschen von Geburt an sp\u00fcren! Etwas, wozu unser K\u00f6rper schon immer f\u00e4hig war!<\/p>\n

Samstag, 2. Mai | Sportzentrum Sauris (UD)<\/p>\n

Das vollst\u00e4ndige Programm finden Sie hier: Geben Sie BAREFOOT ein oder hinterlassen Sie einen Kommentar oder eine Direktnachricht.<\/p>\n

———<\/p>\n

9:15 Uhr: Ankunft und Begr\u00fc\u00dfung der Teilnehmer in der Bar Centro
\n9:30 Uhr: Beginn der Aktivit\u00e4ten
\nKurzer Spaziergang zum Hotel in Velt (mit einer wundersch\u00f6nen Holzplattform f\u00fcr \u00dcbungen)
\nSinnes\u00fcbungen
\nFu\u00dfst\u00fctz-, Gleichgewichts- und Propriozeptions\u00fcbungen
\n11:00 Uhr: Auf dem bioenergetischen Pfad
\nBarfu\u00dflaufen
\nVertiefung der Propriozeptions\u00fcbungen und bewusstes Waldbaden
\n12:30 Uhr: Leichtes Lunchpaket: Vor dem Betreten des Wellnesscenters werden nur leichte Snacks empfohlen<\/p>\n

13:30 Uhr: Eintritt ins Wellnesscenter
\nKneipp-Pfad f\u00fcr Paare \/ Parallele Erdungsatemtechniken
\nT\u00fcrkisches Bad: Wurzelheilung
\nGleichgewichts\u00fcbungen f\u00fcr Paare
\nFortgeschrittene Atem\u00fcbungen
\nSauna: Wurzelritual
\nEntspannung und Introspektion
\n17:00 Uhr: Abschlusspr\u00e4sentation
\nIntegration und Schluss\u00fcbung
\n18:00 Uhr: Ende der Aktivit\u00e4ten mit optionalem Imbiss und Bier.<\/p>\n

Erlebnispreis: 55 \u0080, inklusive Eintritt ins Wellnesscenter (25 \u0080).<\/p>\n

———-<\/p>\n

Was Sie mitbringen sollten:
\nSnacks
\nEine Matte zum Sitzen im Freien
\nBaumwollhandt\u00fccher
\nBadebekleidung
\nHausschuhe und Bademantel f\u00fcr den Eintritt nach Grien (sofern Sie nicht den Verleih im Spa nutzen m\u00f6chten)<\/p>\n

———<\/p>\n

Organisation:
\nTreffpunkt: 15 Minuten vor Abfahrt
\nF\u00fcr Inhaber der FVGCard ist diese Aktivit\u00e4t um 50 % erm\u00e4\u00dfigt. Die Erm\u00e4\u00dfigung gilt nicht f\u00fcr Online-Buchungen; eine Direktbuchung ist erforderlich. F\u00fcr Informationen und Reservierungen wenden Sie sich bitte an das B\u00fcro von Rete Sauris Zahre:<\/p>\n

+39 376 128 6706
\nesperienze@retesauriszahre.it[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“in_container“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ scene_position=“center“ top_padding=“60″ top_padding_tablet=“30″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ gradient_type=“default“ shape_type=““][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_direction_desktop=“default“ column_element_spacing=“default“ desktop_text_alignment=“center“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_backdrop_filter=“none“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ column_padding_type=“default“ gradient_type=“default“][vc_raw_html el_class=“btnTornaEsp“]JTVCc2MlMjBuYW1lJTNEJTIyYnRuLWJhY2stZXhwZXJpZW5jZXMtZGUlMjIlNUQlNUIlMkZzYyU1RA==[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

2. Mai
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