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Benessere psicofisico e immersione nella natura

30 Giugno h.00:00 - 17 Dicembre h.00:00

Un ricco calendario vi attende a Sauris.

Programma:

Giovedì 30 giugno 2022 STRETCH&FLEX. Attività dedicata al movimento consapevole. Ispirato al Pilates, ma con qualcosa di più: ci prenderemo cura dei piedi, dell’allineamento del corpo, del respiro, di togliere tensione alla schiena e rinforzare la zona del core, la muscolatura che circonda il bacino e sostiene tutto il corpo. Massimo 10 persone, si pratica scalzi, con abbigliamento comodo (maglietta e leggings o pantaloni della tuta), da portare con sé un tappetino o un asciugamano se possibile. Appuntamento alle ore 18.30 c/o Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 1 luglio 2022 NORDIC WALKING – ANELLO DI LATEIS. Tre ore di escursione per salire lungo il sentiero dell’Olbe e ascendere verso Malga Gerona, escursione facile adatta a tutti, bastoncini forniti dall’istruttore. Appuntamento parcheggio Meublé Pa’ Krhaizar ore 14.30, massimo 10 pax, indossare abbigliamento sportivo e portare dell’acqua. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 15,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Sabato 2 luglio 2022 FOREST BATHING A LATEIS. Una pratica di benessere basata sulla natura che migliora la naturale capacità di adattarsi al cambiamento, in modo più positivo e salutare, supportando una migliore qualità della vita. Appuntamento parcheggio Albergo Pa’ Krhaizar a Lateis ore 10.00, durata 2.30h., ci immergeremo nalle natura, massimo 10 pax, abbigliamento sportivo, scarpe comode da trekking, portare un tappetino o telo da bagno. Indossare felpa o giacca tecnica. Prenotazioni entro le ore 14.00 del giorno antecedente l’attività. Costo adulti € 15,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni e possessori FVG Card sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

FOREST BREATHING. Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 17.00 c/o Maneggio Khlope in località Treinke/Velt. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

FOOT FITNESS.
Attività con atrezzi specifici per rilassare i piedi, ma anche tutta la catena muscolare posteriore, adatta per chi trascorre molte ore in piede per rilassarsi dopo lunghi trekking. Utilizzo di atrezzi specifici, massimo 9 pax, ritrovo Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt ore 18.30, durata un’ora, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Giovedì 14 luglio 2022 PILATES. Il metodo Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale. L’obbiettivo di questo metodo è di migliorare il coordinamento del corpo, attraverso mente e spirito, ma soprattutto è in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita. Appuntamento presso la Grien Alpine SPA, località Treinke/Velt ore 18.30. Durata 1.30 ora, massimo 10 pax, costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; possessori FVG Card gratis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 15 luglio 2022 FOREST BATHING A LATEIS. Una pratica di benessere basata sulla natura che migliora la naturale capacità di adattarsi al cambiamento, in modo più positivo e salutare, supportando una migliore qualità della vita. Appuntamento parcheggio Albergo Pa’ Krhaizar a Lateis ore 17.30, durata 2.30h., ci immergeremo nalle natura, massimo 10 pax, abbigliamento sportivo, scarpe comode da trekking, portare un tappetino o telo da bagno. Indossare felpa o giacca tecnica. Prenotazioni entro le ore 14.00 del giorno antecedente l’attività. Costo adulti € 15,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni e possessori FVG Card sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Sabato 16 luglio 2022 FOREST BREATHING. Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 17.00 c/o Maneggio Khlope in località Treinke/Velt. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

STRETCH&FLEX. Attività dedicata al movimento consapevole. Ispirato al Pilates, ma con qualcosa di più: ci prenderemo cura dei piedi, dell’allineamento del corpo, del respiro, di togliere tensione alla schiena e rinforzare la zona del core, la muscolatura che circonda il bacino e sostiene tutto il corpo. Massimo 10 persone, si pratica scalzi, con abbigliamento comodo (maglietta e leggings o pantaloni della tuta), da portare con sé un tappetino o un asciugamano se possibile. Appuntamento alle ore 18.30 c/o Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Domenica 17 luglio 2022 FOREST BREATHING.
Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 15.00 in località Frumeibn a Lateis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Giovedì 21 luglio 2022 PILATES. Il metodo Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale. L’obbiettivo di questo metodo è di migliorare il coordinamento del corpo, attraverso mente e spirito, ma soprattutto è in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita. Appuntamento presso la Grien Alpine SPA, località Treinke/Velt ore 18.30. Durata 1.30 ora, massimo 10 pax, costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; possessori FVG Card gratis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Domenica 24 luglio 2022 FOREST BATHING A LATEIS. Una pratica di benessere basata sulla natura che migliora la naturale capacità di adattarsi al cambiamento, in modo più positivo e salutare, supportando una migliore qualità della vita. Appuntamento parcheggio Albergo Pa’ Krhaizar a Lateis ore 9.30, durata 2.30h., ci immergeremo nalle natura, massimo 10 pax, abbigliamento sportivo, scarpe comode da trekking, portare un tappetino o telo da bagno. Indossare felpa o giacca tecnica. Prenotazioni entro le ore 14.00 del giorno antecedente l’attività. Costo adulti € 15,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni e possessori FVG Card sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Giovedì 28 luglio 2022 STRETCH&FLEX. Attività dedicata al movimento consapevole. Ispirato al Pilates, ma con qualcosa di più: ci prenderemo cura dei piedi, dell’allineamento del corpo, del respiro, di togliere tensione alla schiena e rinforzare la zona del core, la muscolatura che circonda il bacino e sostiene tutto il corpo. Massimo 10 persone, si pratica scalzi, con abbigliamento comodo (maglietta e leggings o pantaloni della tuta), da portare con sé un tappetino o un asciugamano se possibile. Appuntamento alle ore 18.30 c/o Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 29 luglio 2022 FOREST BREATHING. Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 17.00 c/o Maneggio Khlope in località Treinke/Velt. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

FOOT FITNESS. Attività con atrezzi specifici per rilassare i piedi, ma anche tutta la catena muscolare posteriore, adatta per chi trascorre molte ore in piedie per rilassarsi dopo lunghi trekking. Utilizzo di atrezzi specifici, massimo 9 pax, ritrovo Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt ore 18.30, durata un’ora, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 5 agosto 2022 PILATES. Il metodo Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale. L’obbiettivo di questo metodo è di migliorare il coordinamento del corpo, attraverso mente e spirito, ma soprattutto è in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita. Appuntamento presso la Grien Alpine SPA, località Treinke/Velt ore 18.30. Durata 1.30 ora, massimo 10 pax, costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; possessori FVG Card gratis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Sabato 6 agosto 2022 FOREST BREATHING. Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 17.00 c/o Maneggio Khlope in località Treinke/Velt. Prenotazione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

FOOT FITNESS.
Attività con atrezzi specifici per rilassare i piedi, ma anche tutta la catena muscolare posteriore, adatta per chi trascorre molte ore in piedie per rilassarsi dopo lunghi trekking. Utilizzo di atrezzi specifici, massimo 9 pax, ritrovo Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt ore 18.30, durata un’ora, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Giovedì 11 agosto 2022 STRETCH&FLEX. Attività dedicata al movimento consapevole. Ispirato al Pilates, ma con qualcosa di più: ci prenderemo cura dei piedi, dell’allineamento del corpo, del respiro, di togliere tensione alla schiena e rinforzare la zona del core, la muscolatura che circonda il bacino e sostiene tutto il corpo. Massimo 10 persone, si pratica scalzi, con abbigliamento comodo (maglietta e leggings o pantaloni della tuta), da portare con sé un tappetino o un asciugamano se possibile. Appuntamento alle ore 18.30 c/o Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 12 agosto 2022 FOREST BATHING A LATEIS. Una pratica di benessere basata sulla natura che migliora la naturale capacità di adattarsi al cambiamento, in modo più positivo e salutare, supportando una migliore qualità della vita. Appuntamento parcheggio Albergo Pa’ Krhaizar a Lateis ore 17.00, durata 2.30h., ci immergeremo nalle natura, massimo 10 pax, abbigliamento sportivo, scarpe comode da trekking, portare un tappetino o telo da bagno. Indossare felpa o giacca tecnica. Prenotazioni entro le ore 14.00 del giorno antecedente l’attività. Costo adulti € 15,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni e possessori FVG Card sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Sabato 13 agosto 2022 FOOT FITNESS.
Attività con atrezzi specifici per rilassare i piedi, ma anche tutta la catena muscolare posteriore, adatta per chi trascorre molte ore in piedie per rilassarsi dopo lunghi trekking. Utilizzo di atrezzi specifici, massimo 9 pax, ritrovo Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt ore 18.30, durata un’ora, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

FOREST BREATHING. Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 21.00 c/o Maneggio Khlope in località Treinke/Velt. Prenotazione obbligatoria entro le ore 12.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Domenica 14 agosto 2022 FOREST BATHING A LATEIS. Una pratica di benessere basata sulla natura che migliora la naturale capacità di adattarsi al cambiamento, in modo più positivo e salutare, supportando una migliore qualità della vita. Appuntamento parcheggio Albergo Pa’ Krhaizar a Lateis ore 9.30, durata 2.30h., ci immergeremo nalle natura, massimo 10 pax, abbigliamento sportivo, scarpe comode da trekking, portare un tappetino o telo da bagno. Indossare felpa o giacca tecnica. Prenotazioni entro le ore 14.00 del giorno antecedente l’attività. Costo adulti € 15,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni e possessori FVG Card sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Lunedì 15 agosto 2022 WELL BEING MIX – FOREST BREATHING E PILATES. Un doppio appuntamento con esercizi di respirazione, controllo della postura e regolazione del baricentro. Appuntamento alle ore 9.30 in località Frumeibn a Lateis, massimo 10 pax, durata 1.15 ora. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno precedente l’attività, portare con se un tappetino o asciugamano. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 2 settembre 2022 FOREST BREATHING. Esercizio di respirazione outdoor, con semplici esercizi per sciogliere la tesnsione delle spalle, della colonna, di rinforzo della muscolatura interna. Per essere consapevoli del ruolo del diaframma, sentire che si rilassa la schiena. Richiesto abbigliamento sportivo a strati, durata 1.15h. Appuntamento alle ore 17.00 c/o Maneggio Khlope in località Treinke/Velt. Prenotazione obbligatoria entro le ore 21.00 del giorno pantecedente l’attività. Massimo 10 pax. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

PILATES. Il metodo Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale. L’obbiettivo di questo metodo è di migliorare il coordinamento del corpo, attraverso mente e spirito, ma soprattutto è in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita. Appuntamento presso la Grien Alpine SPA, località Treinke/Velt ore 18.30. Durata 1.30 ora, massimo 10 pax, costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; possessori FVG Card gratis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Sabato 3 settembre 2022 FOOT FITNESS. Attività con atrezzi specifici per rilassare i piedi, ma anche tutta la catena muscolare posteriore, adatta per chi trascorre molte ore in piedie per rilassarsi dopo lunghi trekking. Utilizzo di atrezzi specifici, massimo 9 pax, ritrovo Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt ore 19.000, durata un’ora, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Domenica 18 settembre 2022 FOOT FITNESS. Activities with specific equipment to relax the feet, but also the whole back muscle chain, suitable for those who spend many hours on foot and relax after long treks. Use of specific equipment, maximum 9 pax, meeting place Grien Alpine SPA in Treinke/Velt at 5pm, lasting one hour, reservation required by 2pm of the previous day. Cost adults € 12,00, children from 12 to 17 years 50% discount; children up to 11 years accompanied by an adult and free FVG Card holders. Info: Tourist Centre tel. +39.0433.86076 – info@sauris.org

Giovedì 8 dicembre 2022 PILATES. Il metodo Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale. L’obbiettivo di questo metodo è di migliorare il coordinamento del corpo, attraverso mente e spirito, ma soprattutto è in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita. Appuntamento presso la Grien Alpine SPA, località Treinke/Velt ore 10.00. Durata 1.30 ora, massimo 10 pax, costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; possessori FVG Card gratis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Venerdì 16 dicembre 2022 STRETCH&FLEX.
Attività dedicata al movimento consapevole. Ispirato al Pilates, ma con qualcosa di più: ci prenderemo cura dei piedi, dell’allineamento del corpo, del respiro, di togliere tensione alla schiena e rinforzare la zona del core, la muscolatura che circonda il bacino e sostiene tutto il corpo. Massimo 10 persone, si pratica scalzi, con abbigliamento comodo (maglietta e leggings o pantaloni della tuta), da portare con sé un tappetino o un asciugamano se possibile. Appuntamento alle ore 18.30 c/o Grien Alpine SPA in località Treinke/Velt, prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; bambini sino ad 11 anni accompagnati da un adulto e possessori FVG Card gratis. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Sabato 17 dicembre 2022 PILATES. Il metodo Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l’allungamento, la flessibilità, e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allineamento armonioso della colonna vertebrale. L’obbiettivo di questo metodo è di migliorare il coordinamento del corpo, attraverso mente e spirito, ma soprattutto è in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita. Appuntamento presso la Grien Alpine SPA, località Treinke/Velt ore 18.30. Durata 1.30 ora, massimo 10 pax, costo adulti € 12,00, ragazzi dai 12 ai 17 anni sconto del 50%; possessori FVG Card gratis. Prenotazione obbligatoria entro le ore 14.00 del giorno antecedente. Info e prenotazioni: Ufficio Turistico IAT tel. 0433.86076 – info@sauris.org

Dettagli

Inizio:
30 Giugno h.00:00
Fine:
17 Dicembre h.00:00
Categoria Evento:

Luogo

Sauris

Organizzatore

Rete d’impresa Sauris Zahre