In collaborazione con La VIA SELVATICA e Promoturismo FVG ti proponiamo una giornata in cui il caldo vapore delle saune incontra il freddo benefico della Natura.
Un evento per chi sente il bisogno di tornare ad un ascolto somatico e sensoriale profondo, non mediato da performance o forzature.
Un luogo dove il caldo e il freddo non sono espressione di rilassamento o di irrigidimento: sono territori da esplorare con il supporto di una guida esperta.
Saremo immersi nella Natura che circonda Sauris e le accoglienti sale del Centro GRIEN SPA per vivere unesperienza di alternanza termica consapevole, che invita il corpo ad attraversare le proprie soglie, regolando il sistema nervoso e risvegliando lenergia vitale.
Attraverso pratiche di respirazione mirate, momenti di sauna, esposizione graduale al freddo e tempi di integrazione, il corpo viene accompagnato a ritrovare fiducia nelle proprie risposte naturali.
Il sistema nervoso viene stimolato in modo sicuro e guidato, permettendo una ricalibrazione profonda che si traduce in maggiore lucidità, calma stabile ed energia disponibile.
In questo dialogo tra opposti, i benefici si riverberano a tutti i livelli, rivelando che uscire delicatamente dalle proprie zone di comfort è un modo per mantenere mente, cuore e spirito aperti, senza sforzo.

FA PER TE SE:
DESIDERI trasformare il freddo da stress a alleato consapevole
SENTI di voler riattivare la tua energia vitale (senza uso di integratori!)
VUOI connetterti in maniera consapevole alle risposte del tuo sistema nervoso
SOGNI di allenare presenza, resilienza e fiducia corporea
VORRESTI integrare il benessere della sauna con pratiche attive di respirazione e presenza somatica

PROGRAMMA:
Ore 9.45: ritrovo al PARCHEGGIO CENTRO WELLNESS GRIEN SPA Sauris di Sopra, possibilità di bere un bel caffè caldo al CENTRO Bar e Ristorante
Ore 10.00: presentazione della giornata e attivazioni di apertura
Ore 10.30: pratiche allinterno del Centro Benessere GRIEN SPA primo ciclo termico
Ore 12.00: pranzo
Ore 14.00: ripresa delle pratiche allinterno del Centro Benessere GRIEN SPA secondo ciclo termico
Ore 16.00: riflessioni e ascolto basi teoriche dietro all’esperienza e pratiche di chiusura
Ore 17.00: fine delle attività.

ABBIGLIAMENTO RICHIESTO
Abbigliamento comodo per sedersi per terra indoor e per stare all’aperto per un pò di tempo.

ALTRO MATERIALE
Un tappetino per sedersi per terra.

OCCORRENTE PER CENTRO WELLNESS:
asciugamano di cotone,
accappatoio,
ciabattine,
costume da bagno (solo per l’utilizzo in autonomia dell’area piscine)
(è possibile noleggiare il necessario anche presso il Centro Benessere)
NOTA: in sauna NON è consentito luso del costume da bagno.

PASTO: SCELTA LIBERA
Puoi approfittare della degustazione di prodotti tipici preparata dal Centro Benessere appositamente per noi (salumi, formaggi, dolci) ad un prezzo di 16€ (indica l’opzione al momento dell’iscrizione).
Oppure puoi decidere di portare un pranzo al sacco leggero in vista delle pratiche in sauna (vivamente consigliati piccoli snack, frutta secca, barrette).

A guidare l’esperienza sarà STEFANIA GENTILI:
Guida di Esperienze Trasformative in Natura,
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE e Guida Naturalistica FVG,
Master I Livello in Partnership e Tradizioni Native,
Operatrice di Forest Bathing (Forest Therapy Institute).

COSTO DELL’ESPERIENZA
Grazie alla collaborazione con Promoturismo FVG, l’evento è offerto al costo promozionale di 55€, al posto di 60 euro.
Il costo comprende:
Accompagnamento dell’esperienza con una guida esperta certificata
Ingresso a prezzo ridotto al CENTRO GRIEN SPA di Sauris
Il pranzo è libero oppure puoi approfittare della degustazione di prodotti tipici preparata dal Centro Benessere appositamente per noi (salumi, formaggi, dolci) ad un prezzo di 16€.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, posti limitati.