Un’immersione nel bosco, dove tutti i sensi sono coinvolti: respirare a pieni polmoni l’aria fresca e resinosa del bosco, ascoltare i suoni che lo attraversano, concentrarsi sul proprio respiro. Prenotazioni fino alle ore 18 del giorno precedente.

Una pratica rilassante di attivazione dei 5 sensi e di respirazione profonda, in natura. La guida vi condurrà nel bosco invitandovi a mantenere alta l’attenzione, aiutandovi a soffermarvi sui particolari. Troveremo poi un punto tranquillo per fermarci per dedicarci a degli esercizi di respirazione profonda, per rimuovere tensione a spalle, collo, schiena, diaframma, Si consigliano scarponcini impermeabili ,abbigliamento caldo e impermeabile, uno zainetto da usare come seduta.

Durata 1 ora circa

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