Mente lucida, corpo attivo epiedi nudi

Imparare a camminare a piedi nudi in montagna non è spiritualità astratta.
È . È . È .

È un reset corporeo viscerale che ti invita ad unesperienza profondamente immersiva.
Non basta togliersi le scarpe per camminare a piedi nudi in Natura:
il passo richiede un appoggio ponderato, il corpo richiede di ritrovare il suo bilanciamento.
Ogni movimentodiventa una scelta consapevole.
Ogni terreno un massaggio naturale: il freddo della roccia, il calore del sole, la trama del muschio.
Ogni diversa temperatura, uno stimolo che riattiva la tua più profonda sensorialità.

Solo allora, quando la presenza sarà catturata al 100%, scoprirai il potere trasformativo di camminare a piedi nudi.

La mente si fa lucida.
Le intenzioni si rischiarano.
I sensi si riattivano guidandoti ad un percorso di riscoperta interiore.

Cosa faremo.
Attraverso pratiche di consapevolezza corporea esploreremo le potenzialità del nostro Essere / Animali Umani.
Inizieremo la giornata con le esplorazioni sensoriali della Natura di Sauris.
Ci immergeremo lungo il percorso bioenergetico dove abeti e faggi dalle svariate proprietà inondano laria con essenze benefiche.
E infine il Centro Benessere GRIEN SPA completerà il nostro percorso fornendo il luogo ideale dove prenderci cura delle nostre radici, approfondire la connessione corporea fino a raggiungere un risultato concreto: lindividuazione di una reale direzione e un chiaro intento personale.

(H)Earthing e respirazione
Mobilità naturale ed equilibrio
Riscoperta dei sensi interiori e delle intenzioni
Camminata lungo il sentiero bioenergetico
Coccole e cura di sè al Centro Benessere

Non si tratta di camminare in modo alternativo.
Si tratta di ricordare qual è lappoggio primordiale che tutti noi Esseri Umani siamo nati per provare! Qualcosa che il nostro corpo ha sempre saputo fare!

Sabato 02 Maggio | Centro sportivo, Sauris (UD)

Vuoi il programma completo?
Scrivi BAREFOOT o metti un nei commenti o in DM.

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Ore 9.15: arrivo e accoglienza delle partecipanti al Bar Centro
Ore 9.30: inizio delle attività
Breve passeggiata verso lalbergo in Velt (dove si trova una magnifica pedana in legno per gli esercizi)
Pratiche di risveglio sensoriale
Appoggio del piede e esercizi di equilibrio e propriocezione
Ore 11.00: spostamento verso il percorso bioenergetico
Camminata a piedi nudi
Approfondimento esercizi di propriocezione e forest bathing intenzionale
Ore 12.30: pranzo leggero al sacco: consigliati solo snack leggeri in vista dellingresso in centro benessere

Ore 13.30: ingresso in centro benessere
percorso kneipp a coppie / in parallelo tecniche di respirazione grounding
Ciclo in bagno turco: la cura delle radici
Tecniche di equilibrio in coppia
Respirazione avanzata
Ciclo in sauna: rituale delle radici
Relax e introspezione
Ore 17.00: restituzione finale
Pratica di integrazione e chiusura
Ore 18.00: chiusura delle attività con eventuale tagliere e birra

Costo dell’esperienza 55€ comprensivo di ingresso in Centro Benessere (25€)

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Cosa portare:
Snacks
materassino per sedersi per terra all’esterno
Asciugamani di cotone
costume
ciabatte e accappatoio per ingresso in Grien (a meno di non voler usufruire del noleggio offerto dalla spa)

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Organizzazione:
Ritrovo: 15 minuti prima dell’orario di partenza
Per i possessori della FVGCard , questa attività è scontata del 50%. Lo sconto non è applicabile alle prenotazioni online; è necessaria la prenotazione diretta. Per informazioni e prenotazioni contattare l’Ufficio Rete Sauris Zahre:
+39 376 128 6706
esperienze@retesauriszahre.it